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こんにちは、宇土院 フロントの川本です。
今回は「歯に着色が付く食べ物」についてお話します。
皆様は「歯に着色がつく原因になる食べ物」というと、どんな食べ物を想像されますか？
主に色の濃い食べ物を想像されるかと思われますが、意外な食べ物も色々あるんですよ！
①濃い紫色の色素がある・・・●ぶどう ●ブルーベリー ●バルサミコ酢など
②渋みのある・・・●バナナ ●柿 ●ワイン ●コーヒー
③イソフラボンが着色の恐れがある・・・●納豆 ●豆腐 ●味噌 ●豆乳
④刺激や香味成分が着色に・・・●玉ねぎ ●ネギ ●ニラ ●ニンニク
⑤ポリフェノールやカテキンも・・・●チョコレート ●カカオ ●紅茶 ●緑茶
⑥歯のエナメル質を溶かしてしまう恐れのある・・・●レモン ●梅干し など
上記の紹介した食べ物の中には、食べたい時もあるかと思いますし、我慢しなくても良いのですが「食べたらすぐに水でゆすぐ」ということを意識するだけでも着色の予防になりますよ！
また、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使用して歯磨きするのもお勧めしています！
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