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こんにちは。歯科衛生士の山本です。
コロナウイルス対策でマスクをすることが日常になりましたね。
普段からマスクをし慣れている私にとっても梅雨の蒸し暑いなかでのマスク生活は息苦しさを感じます。
マスクをしていると「口呼吸」になりやすいという話を聞いたことはありませんか。
マスクをすると鼻と口が覆われて息苦しくなるので、空気をより吸い込むために口で呼吸をしてしまいます。
人間は本来、口ではなく、鼻で呼吸するものです。
「口呼吸」をすると、ホコリやカビ、ウイルスなどの異物をダイレクトに吸い込んでしまいマスクをしていても逆効果になってしまうこともあります。
みなさんも「口呼吸」していないか一度チェックしてみてください。
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