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こんにちは、宇土院歯科衛生士の相藤です。
本日はブラキシズム（歯ぎしり）とナイトガードについてお話ししたいと思います。
歯ぎしりをしてますか？と聞かれて、してない又はわからないとお答えされる方もいらっしゃるのですが、しているかどうかは
口腔内を見ればわかります。
状態としては歯がすり減っていたり、骨隆起という骨が発達したもので、上顎や下顎の歯肉がボコっとしています。
そのような口腔内にしてしまう歯ぎしり、食いしばりに効果的なのがナイトガードです。
★ナイトガードのメリット
・歯ぎしり、食いしばりによって歯が削れることを防止できる
・歯ぎしり、食いしばりの力を弱めることができる
★ナイトガードのデメリット
・コストがかかる（保険で4000〜5000円程度）
・最初は違和感があり、顎の痛みや口の渇きが生じる場合がある。
・耐用年数に個人差がある
歯ぎしり、食いしばりの際に歯にかかる負荷は体重の2倍〜5倍とされています。
一般的に食事の際の噛む力は10g程度とされているので、その何倍〜何十倍もの力が持続的に顎や歯にかかるとどうしても歯が削れてしまいます。
ナイトガードにもデメリットはありますが、歯が削れる代わりにナイトガードが削れてくれる事でご自身の歯を守ることができます。
ナイトガードは作り直しができますが、歯は一生ものですし、永久歯は生え変わる事はありません。
ご自身の顎や歯を労ってあげましょう★
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